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体育学院举办中考体能公益培训班
作者: 发布时间:2022年12月07日 09:22 浏览:

为充分深化落实“双减”政策,发挥体育育人价值,2022124日,西安石油大学体育学院举办了以体育中考为导向,以促进学生体质健康为第一目标的中考体能公益培训班,培训内容包括1000米、800米、50米、立定跳远、实心球和排球。

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培训班第一讲邀请我院教师、国家一级运动员刘刚老师现场授课,我院2021研究生担任助教,我校40余名教职工子女参加学习。

训练班开始前,我院院长李寿邦教授强调本次培训班的重要性,希望家长和学生高度重视,认真领会老师讲解的内容,课后认真训练,在中考体育中取得好成绩。

刘刚老师主要讲解中长跑的动作技术要领及操作技巧,跑步过程中的摆臂、呼吸、节奏,通过练习小步跑、折叠跑、高抬腿跑、车轮跑以及体能训练,增强学生有氧耐力,助力考生正确掌握中长跑考试项目的技术动作,并提供关于考试项目的体能训练内容,解决训练中容易出现的问题,提供提升技术和身体素质的训练方法。

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刘老师的讲解深入浅出,耐心细致的指导每位同学的动作,调动了学生的积极性,同学们认真学习,积极参与,热情高涨。

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通过本次培训的学习,同学们明确了中考体育的重要性,基本掌握了中长跑的训练方法,以便在日常学习中进行科学体育锻炼。体育学院将以此次培训班为契机,深化立德树人根本任务,发挥体育与人价值,不断为我校师生服务。

图文:侯阳  审核:倪振文

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