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健身健美
作者: 发布时间:2020年03月18日 21:12 浏览:

一、主讲教师简介

刘绍东,1960生,1982年毕业于西安体育学院,现工作在西安石油大学体育系,曾担任体育中心主任、体育专业教研室主任,学科带头人、体育系工会主席。从事健美健身教学工作30多年,举重和健美两项国际级裁判,曾在北京奥运会和世界大学生运动会上担任裁判员工作,2015年被国际健美联合会授予:“国际级健美教练大师”称号,曾多次担任国家健美队教练参加亚洲健美锦标赛和世界健身健美锦标赛,培养出过多位全国冠军,数十次在全国举重健美比赛中担任裁判员。现兼任中国健美协会国家级健身教练员培训导师。社会体育和大众健身指导是主要研究方向。

 



二、课程的目的和任务

1.指导学生锻炼身体、完善体型、增强体质、促进身心健康发展。

2.培养学生体育意识,提高学生的体育能力和兴趣,养成自觉锻炼身体的习惯。

3.掌握健美运动的基本知识,学习健美的科学训练方法和动作要领、造型编排以及表演竞赛等。

4.培养学生意志品质、道德修养及审美和创造美的能力。

5.技术方面: 使学生全面掌握健美训练的方法,正确运用动作技术要领,合理安排运动量和强度,在教与学地过程中,充分体会部位,动作、组数、次数的关系。

6.竞赛方面: 学生可独立完成比赛动作和造型,如:自然站立、规定动作和自由造型等。可以自行编排造型、选曲配乐,达到参赛目的。

7.素质方面: 在全面发展身体的基础上,大力发展健美专项身体素质,使学生身体素质上一个新台阶。

8.理论方面: 使学生较为系统地了解健美运动的基本理论、知识,健美形体的评价及竞赛和裁判法,学以至用。

9.通过健美教学与竞赛,使学生身心得到全面发展,培养学生热爱美、鉴赏美和表现美的能力,提高学生的自信心、自制力和创新精神。

三、课程建设

我校健身健美项目始于1986年,是陕西省最早开设健身健美课程的高校。每年举办校级健美锦标赛至今已经是第33届,33年中我们培养了多位全国冠军,共培养国家级运动健将2名,一级运动员20余名,培养一级健美裁判员数十人,培养国家级专业健身教练百余人,培养高级专业健身教练千余人,在我校深造的健美运动员最后取得全国冠军的有十余人,该成绩使得我校在健美健身领域处在全国高校领先水平。

本课程结合健康理念和健身锻炼的特点,重点学习健美健身训练的基本原理和基础知识,学习先进的健美健身训练方法,使学生在健身指导、训练计划的制定、运动减肥、文明病的运动处方、健美竞赛的组织与编排等方面,有一个系统性的掌握。



特色一:西安石油大学健身健美风采大赛

健身健美风采大赛是西安石油大学每年一度的传统赛事,自1986年开始已经举办了33届。在这33年里,西安石油大学的健身健美项目走在了陕西各高校的前列。



特色二:西安石油大学专业健身教练培训基地

西安石油大学专业健身教练培训基地是全国高校第一个“中国健美协会专业健身教练培训基地”,并被评为全国CBBA专业健身教练“十佳”金牌培训基地。自西安石油大学获批全国CBBA专业健身教练员培训基地以来,学校高度重视基地建设,加大支持力度,投入专项资金,在鄠邑和雁塔两个校区补充培训器械、改善基地环境,在2017年度审核期间受到了专家的普遍好评。



特色三:西安曲江马拉松文化体育发展有限公司实践基地

 20183月体育系与西安曲江马拉松文化体育发展有限公司就构建校企合作进行了深入磋商,签订了实习实践基地协议。

西安曲江马拉松文化体育发展有限公司由西安曲江大明宫投资(集团)有限公司出资设立的国有独资企业,设有策划推广部、赛事管理部、招商经营部、行政部、财务部5个职能部门。下辖西安西马汇跑赛事运营有限公司、西安曲江大明宫体育文化产业发展有限公司两个合资子公司。

按照服务文化体育事业、做大做强文化体育产业的发展规划,公司成功运营了201720182019三届西安国际马拉松赛并参与执行榆林、广安、张家口等多个地市的马拉松赛事。2019年,西马公司全面调整产业结构,进一步拓展业务板块,成功打造了2019长安大学城半程马拉松赛及2019曲江半程国际马拉松赛。并以“体育+旅游+文化”为主题,打造了贯穿全年的悦跑西安城市路跑系列赛,大明宫10K迎新跑等一系列主题赛。除此之外,还成功引进了“中国高校百英里”“TNF100”两项国际、国内知名品牌赛事。




                            体育系助力2018“一带一路”世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛

       

 体育系将本着“专业指导,权威示范”的原则,建设好“一课、两基地”工作,积极推进西安石油大学学校体育和社会体育指导与管理专业发展,为西北乃至全国培养优秀的专业健身教练员。

 

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