清晨的西安石油大学鄠邑校区，朝阳洒满跑道。随着广播体操音乐响起，数千名本科生整齐列队，伸展、扩胸、踢腿……这是西安石油大学落实“健康第一”理念、纵深推进学生体质提升专项行动的日常一幕。

作为一所以石油石化为特色的高等学府，西安石油大学始终将体育工作摆在育人工作的突出位置。2026年初，学校印发《学生体质提升专项行动方案》，以“教学相长、课内外融合、全员参与、久久为功”为原则，全面构建“教学体系科学化、训练体系常态化、竞赛体系多元化”的体育工作新格局。

课堂改革：让每节体育课“出汗见效”

走进西石大的体育课堂，变化令人耳目一新。除传统田径、球类课程外，学生们还能选修野外生存、素质拓展、攀岩等石油特色体育课程，瑜伽、滑板、飞盘、射艺、桨板等时尚体育课程，以及八段锦、健身气功、武术等健康养生课程——三大类特色课程矩阵，满足了不同专业、不同兴趣学生的锻炼需求。

学校推行分层教学，根据学生体质水平设置差异化目标，杜绝“说教式”“放羊式”课堂，严格落实本科一、二年级每周不少于2学时体育必修课（总学时不低于144学时），面向三、四年级及研究生开设不少于16门体育选修课并计入学分，确保每节体育课达到中高强度，让学生真正“出汗见效”。

品牌引领：“跑动西石大”“跳动西石大”“石油杯”点亮校园

傍晚时分，鄠邑校区的步道上灯火通明，同学们手持手机参与“跑动西石大”里程打卡。依托“步道乐跑”平台，学校实行里程积分制——每学期不低于80公里。每学期还举办校园健康跑、荧光跑、接力赛等特色赛事，结合石油文化设计赛事主题，让跑步成为校园里最时髦的生活方式。

与“跑动西石大”交相辉映的是“跳动西石大”跳绳品牌活动。每学期的跳绳挑战赛设30秒速度赛、3分钟耐力赛、花样跳绳表演等项目，跳绳社团定期开展技能培训，早操、课间随处可见同学们跳绳的身影。学校还选拔优秀选手参加省级、国家级跳绳比赛，小跳绳跳出了大精彩。

每年一度的“石油杯”篮球、足球、排球系列联赛，则是全校学生的体育盛宴。各院（系）结合专业特色组建代表队，场边呐喊助威声此起彼伏。学校正着力打造1-2项具有行业影响力的校企联合体育赛事，让“石油杯”成为连接校园与行业的体育纽带。

三级竞赛：让一半以上学生登台参赛

“校级引领、院级主体、班级普及”——西安石油大学构建了三级竞赛体系。年均举办校级体育赛事不少于20场、院级赛事不少于50场，班级体育活动实现全覆盖。学校目标是让50%以上的学生每年至少参与1项正式体育赛事，年均参与竞赛人次不低于8000人。

赛场之外，体质监测的“温度”同样温暖人心。学校每年10-11月开展全校体质健康测试，为每位学生建立“一生一档”健康档案，记录各年度体测数据、锻炼情况与改进建议。对体质测试未达标学生，学校启动“体质健康帮扶计划”，依托专业教师-体育辅导员-体育专业学生为学生量身定制训练计划，定期跟踪训练效果。对于肥胖学生，开设减肥班，减轻体重，增强体质。

保障托底：从场地到AED的全方位守护

硬件方面，学校加快鄠邑校区西田径场升级改造，利用走廊、校园闲置空间打造“微运动场”，体育场馆向学生免费或优惠开放，实行线上预约管理。

学校为所有运动场地配备AED等急救设备，每学期联合校医院开展运动防护与急救知识培训，普及心肺复苏、AED使用等急救技能，让同学们练得安心、练得科学。

体育育人：培养体魄强健的石油人才

在西石大，体育早已超越了“跑跳投”的范畴，成为育人的重要载体。体测成绩纳入学生综合素质评价，体测达标作为毕业必备条件；体测良好及以上者参与评奖评优可获加分；毕业生体测达标表现突出者授予“体魄强健毕业生”荣誉称号……一系列制度设计，让体育锻炼从“要我练”变为“我要练”。

晨光中列队出操的身影、跑道上挥洒的汗水、赛场边欢呼的人群……在西安石油大学，“每天锻炼1小时”正从一句口号变为全校师生的自觉行动。学校将以体质提升专项行动为抓手，持续擦亮“跑动西石大”“跳动西石大”“石油杯”体育品牌，培养更多体魄强健、意志坚定的高素质石油人才，让健康之花在西石大绚烂绽放。

文字：侯阳 图片：侯阳

编辑：侯阳 审核：刘小波